五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

從30歲開(kāi)始，如果你不鍛煉身體，每十年你失去大約10％的肌肉。從50歲起，你的骨骼密度不斷地下降。惟一有效的對(duì)付辦法就是參加體育運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體，以保持像年輕人那樣的體格。只有這樣，才能預(yù)防脂肪團(tuán)的囤積和骨質(zhì)疏松癥。