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不鍛煉身體有什么危害？
病情描述:
我不是很喜歡運動，而且我很少會鍛煉身體，不鍛煉身體對身體有什么危害？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-29 22:04
    從30歲開始，如果你不鍛煉身體，每十年你失去大約10％的肌肉。從50歲起，你的骨骼密度不斷地下降。惟一有效的對付辦法就是參加體育運動、鍛煉身體，以保持像年輕人那樣的體格。只有這樣，才能預(yù)防脂肪團的囤積和骨質(zhì)疏松癥。
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