吃什么食物能夠?qū)ρ芎茫?

男，56歲 2018-05-31 23:33

病情描述:

都說老年人血管會越來越不好，想問一問吃什么食物能夠改善血管呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉福強副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-05-31 23:54

燕麥是特別好的食物。燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預(yù)防動脈硬化。

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