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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
抑郁可以通過(guò)哭泣發(fā)泄嗎？
病情描述:
最近我覺得心情很壓抑，特別的抑郁，我這種情況可以通過(guò)哭泣來(lái)發(fā)泄嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-29 22:52
    通過(guò)哭泣發(fā)泄抑郁，可以緩解抑郁。沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激動(dòng)等情緒都是我們可以通過(guò)眼淚來(lái)傳遞的感覺。當(dāng)我們這么做了，會(huì)好受很多；但如果我們強(qiáng)忍哭泣，只會(huì)加劇心中的壓力和失衡。
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