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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
戒煙后又想抽煙了怎么辦？
病情描述:
我剛戒煙成功沒多久，現(xiàn)在又想抽煙了，怎么才能不讓自己抽煙？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-30 23:32
    可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法改善，在想抽煙的時候可以吃一些零食或者是進行一些戶外運動，轉(zhuǎn)移注意力之后能夠緩解想要抽煙的念頭。長期吸煙對肺部會造成很大傷害，同時還會導(dǎo)致疾病發(fā)生，比如骨質(zhì)疏松癥和消化性潰瘍等，所以要遠離香煙。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-30 23:41
    這種情況是常見的現(xiàn)象，戒煙后的主要任務(wù)之一，是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法，比如做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
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