控制熱量攝入有什么好處

女，26歲 2018-06-03 23:12

病情描述:

每次吃東西，我都會(huì)先了解有多少熱量，這樣可以控制熱量的攝入，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-03 23:57

熱量攝入過多會(huì)引發(fā)一系列健康問題，而飲食熱量的限制可以影響與動(dòng)物長(zhǎng)壽相關(guān)的分子途徑，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，限制飲食熱量可以改善人類健康，延緩衰老，并有望活過100歲。

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