情緒緊張怎么緩解

女，25歲 2018-06-03 23:07

病情描述:

近些天我有很多面試，所以情緒一直處于緊張狀態(tài)，此時該怎么緩解呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-04 00:01

情緒緊張時要注意平衡調(diào)節(jié)壓力的能力，長時間的緊張會讓調(diào)節(jié)壓力的能力變差，如果已經(jīng)很緊張，最好不要繼續(xù)做事，讓自己放松一下。

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