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總想吃東西怎么辦
病情描述:
雖然知道自己很胖了,但還是很想吃東西,這時該怎么辦呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-05-30 22:27
    在想吃東西時,最好在壓力和零食間暫停一下,感到壓力大時,別順著從前的習慣,隨手抓起零食。看看有沒有其他應(yīng)對壓力的方法,比如更專心的做手上的事,和別人討論,找個安靜的環(huán)境做事等等。
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