總想吃東西怎么辦

女，27歲 2018-05-30 22:03

病情描述:

雖然知道自己很胖了，但還是很想吃東西，這時該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2018-05-30 22:27

在想吃東西時，最好在壓力和零食間暫停一下，感到壓力大時，別順著從前的習慣，隨手抓起零食。看看有沒有其他應(yīng)對壓力的方法，比如更專心的做手上的事，和別人討論，找個安靜的環(huán)境做事等等。

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