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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么改善飲食失控的癥狀
病情描述:
因為飲食失控，我已經(jīng)胖了二十斤，所以需要盡快調(diào)節(jié)，具體要怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-30 23:17
    在出現(xiàn)飲食失控的癥狀時，一定要做一個明確的“食物告別”，吃完東西之后，先不要急著投入工作，花上幾秒的時間對自己說，“好了，我吃飽了，現(xiàn)在要開始工作”，在吃東西和工作之間做個明確的分界。
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