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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么運(yùn)動(dòng)才是最好的？
病情描述:
我知道運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，但是我的體質(zhì)不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)，我怎么運(yùn)動(dòng)才是最好的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-07 21:30
    體質(zhì)差的人，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的人，最佳的運(yùn)動(dòng)就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時(shí)散步，那就能加強(qiáng)你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。