伏案工作的人怎么預(yù)防頸椎??？

女，33歲 2018-06-01 21:24

病情描述:

經(jīng)常聽同事們說，我們這種需要長時間伏案工作的人最容易得頸椎病，要怎么預(yù)防這種疾病出現(xiàn)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-01 21:42

讓頸椎長時間處在一種狀態(tài)中，就會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，所以長時間低頭工作，記得要不時做抬頭鍛煉，也可以增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。

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