晚上吃辛辣食物會有什么影響

女，34歲 2018-06-05 21:57

病情描述:

雖然不敢經(jīng)常吃辣的，但是偶爾吃一次還是非常過癮的。聽說晚上不能多吃辛辣食物，這會有什么影響呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-06-05 22:24

晚上一般不適合吃辛辣食物，目前，澳大利亞一項研究顯示，吃辣后，在睡眠的第一周期，體溫可能會上升，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。此外，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導(dǎo)致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等問題，從而干擾睡眠。

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