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笑真的能減肥嗎？
病情描述:
我正在為自己的身材發(fā)愁，朋友告訴我要多笑，而且要大笑，這樣也能減肥，真的是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-06 23:39
    通常是能夠減肥的，大笑能夠幫助自身燃燒卡路里，從而可以使身材苗條。減肥還需要調(diào)整飲食習(xí)慣，比如在生活中盡量不要吃脂肪含量高的食物，一日三餐要定時定量，在吃完飯后還要搭配運動，能幫助脂肪燃燒，比如可以爬樓梯、騎自行車或者是慢跑。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-07 00:16
    大笑可以燃燒卡路里，能幫助減肥，所以大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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