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怎么吃才能長(zhǎng)壽呢
病情描述:
都說病從口入，那是不是說只要能管住嘴，做到健康飲食，就能夠長(zhǎng)壽呢，怎么吃才能長(zhǎng)壽呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-06 23:18
    想長(zhǎng)壽，要注意以下四點(diǎn)：
    1、吃新鮮、天然的食物是健康飲食的第一要?jiǎng)?wù)。
    2、多吃五谷雜糧，不要頓頓精白米精白面。
    3、多吃深綠色的葉菜，是預(yù)防衰老的不二法門。
    4、做菜少放油，是預(yù)防肥胖的膳食要點(diǎn)。
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