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男性怎么飲食養(yǎng)生呢?
病情描述:
每次和女朋友吃飯,她都會(huì)說要吃些可以養(yǎng)生的食品,可是男性怎么飲食養(yǎng)生呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-05 00:21
    男性進(jìn)補(bǔ)以保陽氣為主,由于男性承擔(dān)較大的社會(huì)壓力,奔波疲憊輕易失陽氣。建議詳細(xì)針對(duì)個(gè)體體質(zhì),選擇合適的“補(bǔ)陽氣”食療。 男性飲食的一大重點(diǎn)應(yīng)放在“養(yǎng)腎精”上。由于腎主陽氣珍藏,人體的陽氣來源于腎臟,腎為生命流動(dòng)提供原動(dòng)力,因此應(yīng)多吃補(bǔ)腎生精的食品。據(jù)先容,枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等食品都有補(bǔ)腎功效。
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