核桃能夠促進免疫系統(tǒng)嗎

女，38歲 2018-05-29 22:13

病情描述:

孩子剛剛?cè)龤q半，家里的老人機提倡讓孩子多吃核桃，說是可以加強免疫系統(tǒng)，真的有效嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉愛華副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-05-29 22:43

許多人都知道核桃是護腦的佳品，卻不了解核桃的許多其他的功效。核桃能幫助肌肉成長，對抗癌癥，還能保護心臟、促進免疫系統(tǒng)，同是也是很好的大腦活化劑。核桃比三文魚含有更豐富的歐米茄三酸物質(zhì)，可以促進心臟健康，核桃還比紅酒擁有更多的抗炎多酚，其所富含的肌肉建造蛋白質(zhì)，則是雞肉的一半。其它的堅果類食物也許含有上述一兩項功能，但同時擁有各種好處的，卻只有核桃而已。

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