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由于 秋季氣溫有時(shí)雖然還很炎熱，但卻非常干燥，不像盛夏時(shí)的悶熱。所以多吃甘潤的食物，可以生津祛燥。在這季節(jié)中，辛辣食物也是不可以多吃的，尤其是生蒜、辣 椒等。除此之外，也要少吃苦寒、甘寒的食物，如苦瓜、黃瓜等，烹制的味道也應(yīng)注意清淡。