養(yǎng)成一種習(xí)慣需要多少天？

男，32歲 2018-06-03 21:20

病情描述:

老公平時的生活習(xí)慣不太好，老是丟三落四的，讓我很苦惱，請問養(yǎng)成一種習(xí)慣需要多少天？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-03 21:36

我們都知道養(yǎng)成好習(xí)慣很難，英國心理學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，大約經(jīng)過６６天堅持之后，人們就會做到“習(xí)慣成自然”，把好習(xí)慣轉(zhuǎn)化成生活的一部分，不再需要刻意堅持。

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