空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有害處嗎？

女，28歲 2018-06-03 23:30

病情描述:

我知道飯后不能馬上運(yùn)動(dòng)，所以我每次都是空腹去健身房，不知道這樣對(duì)身體好不好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-03 23:40

空腹運(yùn)動(dòng)是不好的。對(duì)于忙碌的現(xiàn)代都市人來說，如果恪守飯后不能運(yùn)動(dòng)的“準(zhǔn)則”，可能就很難抽出時(shí)間來運(yùn)動(dòng)了。所以很多人選擇空腹去運(yùn)動(dòng)，然而空腹運(yùn)動(dòng)很容易造成低血糖發(fā)作（尤其對(duì)糖尿病人來說），反而增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)的可能。

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