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每天攝入咖啡量是多少呢?
病情描述:
我喜歡喝咖啡,一天要喝好幾次,每天攝入咖啡量是多少呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-01 22:06
    在藥理學(xué)上,奧布利建議每天攝入咖啡因不要超過417毫克。有醫(yī)生發(fā)現(xiàn),每天攝入600毫克咖啡因可引起焦慮、呼吸困難甚至心律失常——這個攝入量大概相當(dāng) 于喝一升咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡??Х纫虮粩z入到體內(nèi)10~15分鐘后開始讓人有感覺,效果可持續(xù)2~3個小時。習(xí)慣每天攝入300毫克咖啡因的人在突然停止攝入以后會出現(xiàn)戒斷癥狀,包括疲倦、抑郁、易怒、顫抖、頭痛。
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