早上吃什么更利于身體健康？

男，38歲 2018-06-07 21:44

病情描述:

早上醒來(lái)總是餓的心慌，早上吃什么更利于身體健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-07 22:21

早上饑腸轆轆應(yīng)該以高熱量為主，以補(bǔ)充一上午熱量需求，所以稀飯、包子、豆?jié){、牛奶、油條、面條都是不錯(cuò)的選擇，而肉食應(yīng)該少吃，否則會(huì)加重胰腺和肝臟的負(fù)擔(dān)

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