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如何喝水才健康?
病情描述:
喝水的根本目的是滿足機體對水的需求,如何喝水才健康?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-07 21:59
    喝水的根本目的是滿足機體對水的需求。水說白了主要就是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物的搬運工,它只是一個載體,無論你喝什么水都不可能把它當做營養(yǎng)來源,也不可能有什么神奇的功效。因此只要是符合國家標準的水都可以安全放心的飲用,不存在“哪種水更健康”的問題,消費者大可不必為了喝什么水而糾結(jié)。平衡膳食,保證充足的飲水,適量運動和良好生活規(guī)律,才是健康的根本。
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