教大家個(gè)方法判斷你是否
肥胖:用你的體重公斤數(shù)除以身高的平方,我們就可以得到一個(gè)數(shù)字,數(shù)字在18.5到22.9之間算正常范圍的,從23到24.9專(zhuān)家認(rèn)為是超重的,從25到29.9就屬于I度肥胖,然后從30到34.9是II度肥胖,大于35為III度肥胖,體重超重非常厲害的。還有個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法,對(duì)于亞洲人來(lái)講,男性的腹圍超過(guò)90公分,女性超過(guò)80公分我們認(rèn)為就肥胖了。