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運(yùn)動要注意哪些原則？
病情描述:
我每天早晨都會出去跑一圈，晚上還會去健身房，不知道運(yùn)動要注意哪些原則？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-06 23:42
    運(yùn)動對于每個人來說都很重要，但是不是每個人的運(yùn)動量都可以一樣，運(yùn)動有運(yùn)動原則：因人制宜，循序漸進(jìn)，不過多增加心臟負(fù)擔(dān)，不令身體不適。
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