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女性多吃鹽好嗎?
女,23歲
2018-06-03 21:47
病情描述:
我家平時飲食上吃的都偏咸,鹽加的也多,自己也喜歡重口味,不知道這對女性來說好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-03 22:14
飲食上如果鹽分?jǐn)z入過多不僅會造成
骨質(zhì)疏松
、
高血壓
等健康問題,更會讓女性皮膚老化、出現(xiàn)皺紋。應(yīng)多吃蔬菜和
水果
,血壓也會跟著降低,對有高血壓家族病史的女性來說一定要注意。