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腳部的健康保健怎么做
病情描述:
每天晚飯后都有散步的習(xí)慣，加強(qiáng)腳部運動，那腳部的健康保健怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-02 23:07
    1、要加強(qiáng)腳部的運動。人一天必須走一萬步以上才有利于腳部功能的發(fā)揮，如果一天到晚很少動腳，會對腳部組織有影響。
    2、進(jìn)行足浴。睡前用溫?zé)崴茨_，不但可洗去腳上的汗臭和污垢，還可消除疲勞，更主要的是還能祛病強(qiáng)體。
    3、可進(jìn)行足底按摩以活血舒筋。按摩腳底，刺激腳底穴位，可促進(jìn)血液循環(huán)，有益于健康。
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