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減壓時應(yīng)該喝什么水？
病情描述:
馬上就要高考了，壓力特別大，媽媽說喝水可以減壓，那減壓時應(yīng)該喝什么水呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-08 00:35
    減壓最理想的水是溫開水、涼開水和淡茶水。雖然開水在自然冷卻到20 ℃～30 ℃時，溶于其中的氯氣會減少一半，但對人體有益的微量元素并不減少，其理化特性與細(xì)胞內(nèi)水的化學(xué)特征極相似，易被機(jī)體吸收。涼開水特有的生物活性易透過細(xì)胞膜，增加血紅蛋白量，改善免疫功能。常飲涼開水的人，肌肉中乳酸積存減少，不易感到疲勞。
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