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泡腳的正確方式是什么
病情描述:
昨天晚上不慎著涼感冒了，想泡腳出汗緩解下，那一般泡腳的正確方式是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-07 00:44
    1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。
    2、對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。
    3、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發(fā)熱，會感到神清氣爽，全身輕松。
    4、如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。