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學生在上學時要怎樣保護脊椎？
病情描述:
現(xiàn)在脊柱側彎的人好多，那么學生在上學時要怎樣保護脊椎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-03 21:02
    教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子。因此，我們建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。聽課和做功課時，不要側歪著身體，以增加背部脊柱的側壓力。不然你的脊柱會和你的字一樣不太漂亮。最好不要趴在課桌上睡覺，否則，老師和醫(yī)生都會請你去他的辦公室做客。教室外的運動。應注意避免從高處往下跳。
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