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如何消除頸部疲勞？
病情描述:
有的時候坐著久了感覺脖子不舒服，如何消除頸部疲勞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-30 00:09
    避免頸部突然旋轉(zhuǎn)、長時間一個姿勢工作及肩負(fù)、手提體重物。平時低頭體位工作或?qū)W習(xí)1～2小時后，應(yīng)注意休息或活動頸部，可適選擇做10分鐘的廣播體操以消除頸部疲勞。
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