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枕頭多高對頸椎好?
病情描述:
聽專家說枕頭有適宜的高度,這樣對脖子有好處,枕頭多高對頸椎好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-05 21:59
    一般情況下,枕頭的合適高度一般為10—15厘米。習慣仰睡的人,其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人,其枕頭高度則應以壓縮后與自己一側的肩寬一致為宜。