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頸椎病
枕頭多高對頸椎好?
女,35歲
2018-06-05 21:47
病情描述:
聽專家說枕頭有適宜的高度,這樣對脖子有好處,枕頭多高對頸椎好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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黨保平
副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
2018-06-05 21:59
一般情況下,枕頭的合適高度一般為10—15厘米。習慣仰睡的人,其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人,其枕頭高度則應以壓縮后與自己一側的肩寬一致為宜。