有牙齒的保健方法嗎

女，25歲 2018-06-05 21:10

病情描述:

我想了解下有沒有關(guān)于牙齒的保健方法，具體應(yīng)該怎么做？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-06-05 21:49

關(guān)于牙齒的保健，口唇微閉，上下牙齒有節(jié)律地叩齒，門齒與嚼齒交替進(jìn)行，每分鐘100次左右，力道可自行掌握，每次5～10分鐘。具有固齒的作用，能防治牙病，還具有滋生津液、香口的作用，還能防治口干、唇燥、口臭等。上下排牙齒互叩的時(shí)候，無(wú)須太用力，但牙齒互叩時(shí)須發(fā)出聲響。叩齒以后，緊接著要做的就是咽口水，可以叫作津常咽，也叫作漱玉津。

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