按摩足三里的正確方法是什么？

女，41歲 2018-06-02 20:33

病情描述:

我的脾胃非常虛弱，醫(yī)生給我開了一些中藥，后來囑咐我要按摩穴位足三里，按摩足三里的正確方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-06-02 20:47

在生活中，我們可以用拇指在足三里做上下、旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)壓按揉等，每次5～10分鐘，每天3～5次。注意每次按壓要使足三里有酸、麻、脹、痛的感覺。

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