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內關、靈道、膻中、膈俞，可用于心律失常、冠心病、心臟神經官能癥的輔助保健，因為有的穴位自己不好取，也不好揉，需自己和家人互相按壓穴位。內關，位于前臂正中，腕橫紋上2寸。靈道，位于前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1.5寸。膻中，在前正中線上，兩乳頭連線的中點。膈俞，位于背部第七胸椎棘突，正中線旁開1.5寸處。