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腎虛指腎臟精氣陰陽不足。導(dǎo)致腎虛的原因主要是房事過度、思慮憂郁、驚恐、濕熱、生活壓力過大、飲食不當(dāng)?shù)?。腎虛患者可以多吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山藥，核桃，板栗，開心果，腰果等。