調理氣血不足可以吃什么？

女，25歲 2018-06-05 21:25

病情描述:

我總感覺四肢畏寒、疲倦無力、發(fā)育遲緩、自汗、皮膚干燥、失眠多夢，吃什么比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-06-05 21:35

氣血不足可以按摩自己補充氣血的穴位的，例如三陰交、血海、氣海、關元等穴位的，其次就是多吃一些補充氣血的食物，例如紅棗、紅糖、桂圓等，少吃生冷的食物，注意保暖。還可以去看中醫(yī)，讓醫(yī)生開一些補充氣血的中藥

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