冬天腳冷怎么辦小妙招？

男，24歲 2018-05-30 20:54

病情描述:

我哥冬天腳冷，老是怕冷，怎么辦？有小妙招嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-05-30 21:15

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些養(yǎng)生中藥，就會讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意。

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