肝火旺盛吃什么好？

女，18歲 2018-06-03 22:33

病情描述:

肝火旺盛，導(dǎo)致我整個(gè)人都好煩躁。吃什么好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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牛建海主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2018-06-03 22:46

肝火旺盛可以適當(dāng)?shù)某郧鍥?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/we4wcowyk519i92.html" target="_blank">去火類(lèi)的食物，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠豆湯，綠豆湯有清熱解毒的效果，平時(shí)也可以吃苦瓜、西瓜、雪梨等新鮮的食物，及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的維生素c，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)薏米粥，可以緩解肝火旺的癥狀，肝火旺癥可能是不良的生活規(guī)律引起。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-06-03 22:59

對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過(guò)多的人更要控制量。

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