夏季外出時應怎樣預防中暑呢？

女，28歲 2018-06-02 22:21

病情描述:

現(xiàn)在天氣越來越炎熱了，想出去玩又怕會中暑，夏季外出時應怎樣預防中暑呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-02 23:14

夏季出游易中暑。那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢？戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲藏有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時間應該早些。到了中午就要休息，下午三四點鐘以后活動。多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分，喝淡鹽水時，要少量多次，才能有作用。

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