老年人要注意蛋白質(zhì)的攝入嗎

女，65歲 2018-05-30 22:23

病情描述:

已經(jīng)65歲了，最近總是感覺到渾身無力，很容易疲倦，朋友叫我多補充點蛋白質(zhì)，那老年人平時是不是要注意蛋白質(zhì)的攝入呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-05-30 23:01

老年人一般要注意滿足蛋白質(zhì)攝入量。隨著年齡的增長，老年人體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量會有所下降，導(dǎo)致的結(jié)果就是老年人抗病力減弱，平時可能感到乏力、疲倦等，從而對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。所以老年人要保證膳食結(jié)構(gòu)合理，補充身體所需的蛋白質(zhì)，有利于身體健康。

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