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跑步可以預(yù)防老年后骨質(zhì)疏松嗎？
病情描述:
每天晚飯后都會出去跑會步，朋友說跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，那跑步真的可以預(yù)防老年后骨質(zhì)疏松嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-02 22:51
    我們可以通過跑步來改善老年后骨質(zhì)疏松，因為長期中長跑可提高各關(guān)節(jié)的緊密度，韌帶的柔軟度;并增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質(zhì)疏松。
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