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養(yǎng)成哪些習慣保持健康年輕
病情描述:
對于女性來說一過25之后新陳代謝變差，身邊很多朋友都靠醫(yī)療手段來保持年輕，總感覺醫(yī)療手段不好，那養(yǎng)成哪些習慣可以保持健康年輕呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-30 22:15
    想要保持健康年輕，養(yǎng)成好習慣很重要：
    1、清晨醒來時多吃食物。
    2、來不及吃早餐別空手上班。
    3、和孩子一樣喝奶。
    4、睡不好會發(fā)胖。
    5、飲食宜粗不宜細。
    6、五分鐘完全放松。
    7、餐前餐后多補充水分。
    8、精神食糧。
    9、蜂蜜：人體細胞忠實的捍衛(wèi)者。
    10、不停地運動。
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