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一般人的三分之一的時(shí)間是用來睡覺的，因?yàn)樗咧杏欣谏眢w各個(gè)器官的休整和修復(fù)，如果經(jīng)常的熬夜，身體就不能夠得到很好的修復(fù)，研究發(fā)現(xiàn)熬夜的人身體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降，如果連續(xù)熬夜三天，抵抗力、免疫力則為0，這個(gè)時(shí)候有任何的細(xì)菌、病毒都會(huì)被感染，因此，熬夜的人也是非常容易患各種疾病的人，也同樣是減壽的不好的習(xí)慣。