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女性駐顏保養(yǎng)怎么做
病情描述:
隨著年齡越來越大，臉上皺紋也變得越來越多，顯得越發(fā)老了，那女性在駐顏保養(yǎng)上應(yīng)該該如何做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-05 23:15
    有以下13個要求：飲食上：
    1、減少鹽分?jǐn)z入。
    2、每天喝2000ml的水。
    3、吃飯時少喝水。
    生活上：
    4、高跟鞋7cm是極限。
    5、每周熬夜不超過2次。
    6、向右側(cè)臥最健康。
    運動上：
    7、電視開著就不要坐下。
    8、不要光靠跑步來減肥。
    9、盡早開始瑜伽課程。
    10、每天走6000步。
    私密上：
    11、“便前”也要洗手。
    12、不要每天都使用護(hù)墊。
    13、不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間。