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1、大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足頭暈癥狀。
2、白果對老年人來講是極好的。能改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療阿爾茨海默病癥和腦供血不足等功效。
3、對于老年腦供血不足頭暈的癥狀，多吃一些橄欖油、魚油，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。