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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠不足會(huì)更容易發(fā)胖嗎？
病情描述:
上班后發(fā)現(xiàn)自己又長(zhǎng)胖了不少，媽媽說(shuō)是因?yàn)槲宜卟蛔銓?dǎo)致的發(fā)胖，那睡眠不足會(huì)更容易讓人發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-06-03 20:41
    人們一般會(huì)認(rèn)為，睡得越多，身體能量過(guò)剩，會(huì)發(fā)胖，所以很多人就開(kāi)始縮短自己的睡眠時(shí)間，但最后確是變得越來(lái)越胖。健康是睡眠時(shí)間是7小時(shí)，睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的人群與睡眠超過(guò)7小時(shí)的人群相比他們發(fā)胖幾率要比睡眠充足的人群要大。
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