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哪些小零食可以減緩工作壓力
病情描述:
我最近工作壓力比較大，有哪些小零食可以減緩工作壓力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-01 21:05
    可以減緩工作壓力的小零食：
    1、開心果、胡桃。每天吃一把開心果能夠降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。胡桃也有降壓的作用，可在沙拉、麥片、谷類食物中加30克杏仁、開心果、胡桃。
    2、脫脂牛奶。
    3、桔子。
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