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易胖體質(zhì)可以喝低脂牛奶不會(huì)發(fā)胖，而且還能補(bǔ)充牛奶所需的各種物質(zhì)，我個(gè)人比較推崇低脂牛奶。因?yàn)樗芤暂^少的能量（181PK284）提供同樣多的鈣（100毫克）和相近的蛋白質(zhì)（2.9PK3.1或2.9），這對(duì)怕胖或怕脂肪人士有益。