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減肥可以喝低脂奶和脫脂奶嗎?
病情描述:
我在減肥階段怕營養(yǎng)不良,想喝點牛奶補充一下,想問一下減肥可以喝低脂奶和脫脂奶嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-07 19:23
    減肥可以喝低脂奶和脫脂奶。低脂奶和脫脂奶特點是，按照《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標簽通則》的規(guī)定，低脂奶要求脂肪含量≤1.5％（1.5克/100毫升），脫脂奶則要求脂肪含量≤0.5％（0.5克/100毫升）。此種減少脂肪的奶類適合減肥人士、血脂異?；蚝饶梯^多的人。
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