春天選擇吃什么對身體好？

女，28歲 2018-05-30 19:05

病情描述:

又到仲春時節(jié)，來到市場看到各種各樣的菜，不知道買什么好，春天選擇吃什么對身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-30 19:49

選擇進(jìn)食大棗、蜂蜜、山藥之類，以滋補(bǔ)脾胃，而少吃過酸或油膩等不易消化的食品。與此應(yīng)補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，多吃蔬菜和水果。野菜也正逢時，薺菜、馬齒莧、竹筍、香椿……盛產(chǎn)，要不失時機(jī)的采摘食用。

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