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春季要怎么養(yǎng)生調(diào)理呢？
病情描述:
春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，我想在春季養(yǎng)生調(diào)理，春季要怎么養(yǎng)生調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-29 19:06
    春天養(yǎng)生自然應(yīng)該以養(yǎng)肝為主，要保持心情愉快、舒暢，要喜愛大自然的一切，早睡早起，多到戶外活動鍛煉消除春困。使自己的情志和身體與春季萬物生發(fā)之氣相和諧，這樣人體的肝氣才能調(diào)和暢達，使周身氣血和暢、五臟和平。